DATTI IL TUO TEMPO

Serve tempo… Una delle lezioni più preziose che mi ha donato questa vita è che per ogni cosa serve tempo In realtà nel mio cuore mi sento una guerriera: tutto ciò che dico o penso nella mia mente è come se fosse già realizzato e concretizzato. Immediatamente. Subito. Quante difficoltà mi ha creato questa parola: […]
PERDONA E DIMENTICA

Quante volte nella vita capita di non riuscire a capirci con qualcuno, a volte per motivi importanti ma spesso per motivi futili. Poi lasci perdere, non ti chiarisci subito, rimugini su quello che è successo senza confrontarti con l’altro, lasci che il criceto lavori e ti crei il tuo castello di “rumore” interiore. Lo riconosci […]
ARHATIC YOGA

Sono già passati sette mesi da quando gli studenti del groppone della Iris family ha partecipato per la prima volta al corso di Arhatic Yoga! Mi sembra ancora di avere vissuto un bellissimo sogno! Gli insegnamenti, l’energia, la condivisione e tutto il gruppo unito in questa esperienza che scuote l’anima. Cos’è stato il Corso Preparatorio di […]
OM MANI PADME HUM

Om mani padre hum Questo è il sacro mantra della misericordia e della compassione Ogni volta che lo sento il mio cuore si apre perché ritorno sempre alla cerimonia del Wesak, luminosa e rasserenante come poche altre celebrazioni. SE VUOI SCOPRIRE DI COSA SI TRATTA TI CONSIGLIO DI VEDERE QUESTO VIDEO Alcuni di voi hanno […]
Meditazione per MAMME in dolce attesa

In questo periodo di dolce attesa sento forte dentro di me il desiderio di dare tutto IL MEGLIO al mio piccolo, non solo in termini fisici ma soprattutto da un punto di vista energetico e spirituale. Credo profondamente che il compito di noi mamme (e papà) sia quello di mettere al mondo dei figli migliori […]
SII COME UN FIUME

Nella generosità e nell’aiuto degli altri sii come un fiume. Nella compassione e nella grazia sii come il sole. Nel nascondere le mancanze altrui sii come la notte. Nell’ira e nella furia sii come la morte. Nella modestia e nell’umiltà sii come la terra. Nella tolleranza sii come il mare. Esisti come sei oppure sii […]
GANESH: il dio con la testa di Elefante che rimuove gli ostacoli

Se dico “testa di elefante” a cosa pensi? A Ganesh!!! Non serve avere vissuto per anni in India come ho fatto io per conoscerlo! Ormai lo conosciamo tutti anche in Italia: è la divinità che a pelle sta a tutti più simpatica, un’icona del mondo induista! Se vuoi saperne di più su Ganesh ti consiglio […]
Pranic Healing Base: un viaggio alla riscoperta di te stessa

Ho creato questa guida al Pranic Healing Base di Master Choa Kok Sui per riassumere i miei 20 anni di pratica in questo campo e aiutare tutti coloro che vogliono migliorare la loro vita, quella dei loro cari e quella di chi soffre utilizzando correttamente le energie sottili. In questo articolo ho raccolto il contenuto […]
OM – il suono della Creazione

Durante la Meditazione sui Cuori Gemelli, il momento in cui cantiamo tutti insieme la serie di mantra OM è uno di quelli che preferisco: il primo della serie solitamente è un po’ confuso e ciascuno prova a cantarlo come riesce (forse siamo anche stonati), il secondo va già meglio, il terzo ancora meglio e continua […]
MEDITAZIONE E ASPETTATIVE

Meditazione e aspettative Durante le pratiche spirituali può capitare di fare delle meditazioni “molto belle” che solitamente sono seguite da altre in cui non succede proprio niente: ecco perché questo accade Ti è mai capitato di fare una meditazione molto bella, una di quelle meditazioni nelle quali ti senti fisicamente benissimo o sperimenti […]